Los minerales son elementos esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Calcio, hierro, magnesio, fósforo y potasio son algunos de los minerales más importantes en nuestra dieta diaria.
En este artículo, vamos a profundizar en la importancia de los minerales, sus funciones en nuestro organismo y en qué alimentos podemos encontrarlos.
¡Sigue leyendo para conocer más sobre los beneficios de los minerales y cómo incorporarlos en tu dieta diaria!
| Mineral | Fórmula química | Sistema cristalino | Propiedades físicas | Usos |
|---|---|---|---|---|
| Cuarzo | SiO2 | Trigonal | Dureza 7 en la escala de Mohs, transparente a translúcido | Fabricación de vidrio, joyería, electrónica |
| Feldespato | Variadas | Triclínico, monoclínico o ortorrómbico | Dureza 6-6.5 en la escala de Mohs, opaco a transparente, color variable | Fabricación de cerámica, vidrio, esmaltes |
| Magnetita | Fe3O4 | Cúbico | Dureza 5.5-6 en la escala de Mohs, magnética | Producción de hierro y acero, imanes |
| Calcita | CaCO3 | Trigonal | Dureza 3 en la escala de Mohs, transparente a translúcido, efervescencia con ácido clorhídrico | Construcción, producción de cemento, joyería |
| Hematita | Fe2O3 | Trigonal | Dureza 5.5-6.5 en la escala de Mohs, opaco, color variable | Producción de pigmentos, joyería, electrónica |
| Azufre | S | Ortorrómbico | Dureza 1.5-2.5 en la escala de Mohs, amarillo, inodoro | Producción de ácido sulfúrico, pólvora, fungicidas |
| Halita | NaCl | Cúbico | Dureza 2.5 en la escala de Mohs, transparente a translúcido, sabor salado | Industria alimentaria, producción de cloro y sosa cáustica |
| Barita | BaSO4 | Ortorrómbico | Dureza 3-3.5 en la escala de Mohs, opaco, peso específico elevado | Perforación de pozos petrolíferos, producción de bario |
| Gipsita | CaSO4 · 2H2O | Monoclínico | Dureza 2 en la escala de Mohs, translúcido a transparente, cristales planos | Construcción, producción de cemento, yeso |
| Talco | Mg3Si4O10(OH)2 | Monoclínico | Dureza 1 en la escala de Mohs, blanco a gris, textura jabonosa | Producción de cosméticos, papel, cerámica |
¿Cuáles son los 26 minerales esenciales para el cuerpo humano?
Los 26 minerales esenciales para el cuerpo humano son:
1. Calcio: importante para la formación y mantenimiento de huesos y dientes.
2. Fósforo: necesario para el crecimiento y mantenimiento de huesos y dientes, y para la producción de energía.
3. Potasio: ayuda a regular la presión arterial y a mantener una función muscular adecuada.
4. Sodio: necesario para mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo y para la transmisión de impulsos nerviosos y musculares.
5. Cloro: importante para mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo y para la producción de ácido clorhídrico en el estómago.
6. Magnesio: necesario para la formación y mantenimiento de huesos y dientes, y para la producción de energía.
7. Hierro: esencial para la producción de hemoglobina, la proteína en los glóbulos rojos que transporta el oxígeno a través del cuerpo.
8. Yodo: necesario para la producción de hormonas tiroideas, que regulan el metabolismo y el crecimiento.
9. Zinc: esencial para la función inmunológica, la producción de proteínas y la cicatrización de heridas.
10. Cobre: necesario para la producción de glóbulos rojos y para la absorción de hierro en el cuerpo.
11. Manganeso: necesario para la formación y mantenimiento de huesos y para la producción de energía.
12. Selenio: importante para la función inmunológica y para la protección contra el daño celular.
13. Cromo: necesario para la regulación del azúcar en la sangre y para la producción de energía.
14. Molibdeno: necesario para la producción de enzimas que ayudan en la descomposición de ciertas proteínas y en la eliminación de desechos.
15. Flúor: necesario para la formación y mantenimiento de huesos y dientes.
16. Cobalto: necesario para la producción de glóbulos rojos y para la función del sistema nervioso.
17. Níquel: necesario para la producción de enzimas y para la función del sistema inmunológico.
18. Silicio: importante para la formación y mantenimiento de huesos y cartílago.
19. Vanadio: necesario para la formación de huesos y dientes y para la regulación del azúcar en la sangre.
20. Estaño: necesario para la producción de hormonas y para la absorción de hierro en el cuerpo.
21. Boro: importante para la salud de los huesos y para la función del sistema nervioso y muscular.
22. Litio: necesario para la función del sistema nervioso y para la estabilización del estado de ánimo.
23. Aluminio: necesario para la formación y mantenimiento de huesos y para la producción de energía.
24. Titanio: importante para la formación y mantenimiento de huesos y para la función del sistema inmunológico.
25. Germanio: necesario para la función del sistema inmunológico y para la protección contra el daño celular.
26. Rubidio: necesario para la regulación del equilibrio de líquidos en el cuerpo y para la función muscular adecuada.
¿Qué minerales existen?
Existen diversos tipos de minerales, algunos de los cuales son:
Cuarzo: Es un mineral compuesto de sílice y se encuentra en rocas ígneas, sedimentarias y metamórficas.
Feldespato: Es un grupo de minerales que incluye albita, oligoclasa y ortoclasa. Se encuentra en rocas ígneas y metamórficas.
Mica: Es un grupo de minerales que incluye moscovita, biotita y lepidolita. Se encuentra en rocas ígneas y metamórficas.
Hematita: Es un mineral compuesto de óxido de hierro y se encuentra en rocas sedimentarias y metamórficas.
Magnetita: Es un mineral compuesto de óxido de hierro y se encuentra en rocas ígneas y sedimentarias.
Calcita: Es un mineral compuesto de carbonato de calcio y se encuentra en rocas sedimentarias y metamórficas.
Dolomita: Es un mineral compuesto de carbonato de calcio y magnesio y se encuentra en rocas sedimentarias.
Gipsita: Es un mineral compuesto de sulfato de calcio y se encuentra en rocas sedimentarias.
Halita: Es un mineral compuesto de cloruro de sodio y se encuentra en rocas sedimentarias.
Barita: Es un mineral compuesto de sulfato de bario y se encuentra en rocas sedimentarias y en vetas hidrotermales.
¿Qué son y cuáles son los tipos de minerales?
Los minerales son sustancias inorgánicas sólidas que se encuentran en la corteza terrestre y tienen una composición química definida y una estructura cristalina ordenada. Existen varios tipos de minerales, entre los que se incluyen:
Minerales nativos: Son aquellos que se encuentran en su estado puro, sin mezclas con otros elementos químicos. Algunos ejemplos son el oro, la plata y el cobre.
Minerales sulfuros: Están compuestos por azufre combinado con algún otro elemento. La pirita es un ejemplo de mineral sulfuroso.
Minerales óxidos: Están compuestos por oxígeno combinado con algún otro elemento. La hematita y la magnetita son ejemplos de minerales óxidos.
Minerales carbonatos: Están compuestos por carbono, oxígeno y algún otro elemento. La calcita y la dolomita son ejemplos de minerales carbonatos.
Minerales haluros: Están compuestos por halógenos (flúor, cloro, bromo, yodo) combinados con algún otro elemento. La sal común (cloruro de sodio) es un ejemplo de mineral haluro.
Minerales silicatos: Son los más abundantes en la corteza terrestre y están compuestos por silicio y oxígeno, combinados con otros elementos. El cuarzo y el feldespato son ejemplos de minerales silicatos.
¿Cuáles son ejemplos de minerales?
Algunos ejemplos de minerales son:
Hematita: mineral de hierro de color rojo oscuro.
Cuarzo: mineral compuesto de dióxido de silicio que puede ser transparente, blanco o de colores variados.
Magnetita: mineral de hierro magnético que es negro o gris oscuro.
Feldespato: grupo de minerales que componen la mayor parte de las rocas ígneas, pueden ser blancos, rosados, grises o de otros colores.
Mica: mineral que se divide en láminas finas y transparentes, puede ser de color blanco, amarillo, rojo o verde.
Azufre: mineral de color amarillo brillante que se encuentra en forma de cristales o masas.
Calcita: mineral de carbonato de calcio que puede ser blanco, gris, amarillo o verde.
Halita: mineral de sal que se encuentra en depósitos de sal o en lagos salados, es incolora o blanca.
Pirita: mineral de sulfuro de hierro conocido como “el oro de los tontos” por su parecido con el oro.
Grafito: mineral compuesto de carbono que se utiliza en lápices y como lubricante seco.
